A mais bonita

http://www.youtube.com/watch?v=x44PnTAFnpE

Esse vídeo é uma homenagem a todas as amigas, irmãs, companheiras que fazem parte da minha história. Elas são lindas, guerreiras, porque não, divas? Musas do dia a dia, anônimas, especiais, inteligentes que conseguem trabalhar, estudar, cuidar dos filhos, do marido, e continuam divas. Com essas musas eu aprendi o que é amizade. Com cada uma vivi momentos especiais e inesquecíveis. Tem as de infãncia, adolescencia, colegial, faculdade, as de farra, irmãs. Com essas mulheres eu chorei, dancei, troquei confidências, falei dos meus amores, dos meus medos, dos meus sonhos, do que não se deve, gargalhei, brinquei, dividi o lanche. Tem umas que eu sempre vejo, umas falo todo o dia, outras estão longe, tem aquelas que casaram, viajaram, a que há anos eu não vejo. Longe ou por perto, elas estão sempre nas minhas melhores lembranças.

Obrigada minhas queridas, pelo simples prazer de tê-las como amigas!

Auto - Exame da Mama

O QUE É O AUTO-EXAME?

É o exame das mamas efetuado pela própria mulher. É conhecendo suas mamas que você pode verificar qualquer alteração.

QUANDO FAZER?

Faça o auto-exame uma vez por mês. A melhor época é logo após a menstrução. Para as mulheres que não menstruam mais, o auto-exame deve ser feito num mesmo dia de cada mês, como por exemplo todo dia 15.

O QUE PROCURAR?

Diante do espelho: Deformações ou alterações no formato das mamas Abaulamentos ou retraçõesFerida ao redor do mamilo No banho ou deitada: Caroços nas mamas ou axilas e secreções pelos mamilos

COMO EXAMINAR SUAS MAMAS?

- Diante do espelho:
Eleve e abaixe os braços.Observe se há alguma anormalidade na pele, alterações no formato, abaulamentos ou retrações.

- Durante o banho:

Com a pele molhada ou ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo até a axila.Faça o mesmo na mama esquerda.

- Deitada:

Coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda sob a cabeça. Com os dedos da mão direita, apalpe a parte interna da mama. Inverta a posição para o lado direito e apalpe da mesma forma a mama direita. Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita.

A T E N Ç Ã O:

Caso você encontre alguma das anormalidades citadas, lembre-se que é importante procurar um serviço médico: os ambulatórios, postos e centros de saúde pública podem ajudá-la. Quanto mais cedo melhor! Além disso, caso você, por qualquer motivo, procurar seu médico, peça-lhe para que examine também suas mamas. E se for solicitada uma mamografia, exiga o selo de qualidade no relatório do seu exame. Este é a garantia de um exame confiável.

Fonte: Instituto Nacional de Câncer

Uma breve reflexão sobre o nosso cotidiano alienante...

O Paradoxo do Nosso Tempo

Nós bebemos demais, fumamos demais,

gastamos sem critérios, dirigimos rápido demais,

ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados,

lemos muito pouco, assistimos TV demais e rezamos raramente.

Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.

Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente.

Aprendemos a sobreviver, mas não a viver;

adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos.

Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio.

Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores.

Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos;

planejamos mais, mas realizamos menos.

Aprendemos a nos apressar e não, a esperar.

Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos menos.

Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta;

do homem grande de caráter pequeno; lucros acentuados e relações vazias.

Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados.

Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas "mágicas".

Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na dispensa.

Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar 'delete'.

Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão por aqui para sempre. Por isso, valorize o que você tem e as pessoas que estão ao seu lado.

George Carlin

Por que Ele se deixou morrer

Por que Ele se deixou morrer?

ü Porque não há um que seja bom.
Romanos 3:10 “Como está escrito: Não há um justo, nem um sequer”. Por mais que alguém queira dizer que é bom, ninguém é bom. A Bíblia diz que as nossas justiças são como trapos sujos. (Isaías 64:6).

ü Porque todos somos pecadores.
Romanos 3:23 “Porque todos pecaram e destituídos (separados) estão da glória de Deus. Deus diz que por causa do pecado, estamos afastados de Sua glória. Isso significa que não somos bons suficientes pra ir pro céu”.

ü Por que não podemos salvar a nós mesmos.
A Bíblia diz que a salvação é por meio da fé e não é por obras pra que ninguém se glorie. (Efésios 2:8-9). Se pudéssemos ser bons, ou se boas obras nos levasse ao céu, então Jesus não precisaria sofrer a morte de cruz.

ü Porque estamos todos condenados.
Romanos 6:23 “Porque o salário do pecado é a morte, mas o dom gratuito de Deus é a vida eterna, por Cristo Jesus, nosso Senhor”.
Salário é o que merecemos receber por algo que fizemos. E se pecarmos, mereceremos a morte (Separação completa de Deus – condenação ao inferno). Nossa saída?
Mas, Jesus, por Seu imenso amor, não quer que sejamos condenados. E recebeu o salário do pecado no nosso lugar. Nós que merecíamos estar na cruz, porque somos pecadores, mas, Ele nunca pecou. “Aquele que não conheceu o pecado, se fez pecado por nós, para que nEle fôssemos feitos justiça de Deus”. (2 Cor 5:21). Ele comprou a nossa entrada no céu, um presente de graça, com o preço do Seu próprio sangue. Ele quer nos dá vida eterna com Ele.

ü Por que somente Ele pode nos dar vida eterna:
Jesus disse: “Eu sou o caminho, a verdade e a vida, ninguém vem ao Pai, se não por mim”.(João 14:6). Somente Ele pode nos dar vida eterna porque Ele é a manifestação de Deus em carne, Jesus é Deus e ressuscitou dos mortos.

Então como posso ter a vida eterna?
1. Reconheça que é um pecador e que você não pode salvar a si mesmo
2. Reconheça que por causa de um pecado você está condenado (a).
3. Reconheça que Jesus morreu pra pagar o preço do seu pecado.
4. Ore e peça a Deus pra lhe dar a vida eterna. Isso só vai custar a tua fé, a salvação é gratuita.

Bertolt Brecht

O vosso tanque General, é um carro forte
Derruba uma floresta, esmaga cem
homens,
Mas tem um defeito:
- Precisa de um motorista

O vosso bombardeiro, General
É poderoso
Voa mais depressa que a tempestade
E transporta mais carga que um elefante
Mas tem um defeito:
- Precisa de um piloto.

O homem, meu General, é muito útil:
Sabe voar, e sabe matar
Mas tem um defeito:
- Sabe pensar!

Porque sou do tamanho daquilo que vejo...

Não importa onde você parou...

Em que momento da vida você cansou...

O que importa é que sempre é possível recomeçar.

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...

É renovar as esperanças na vida e, o maisimportante...

Acreditar em você de novo.

Sofreu muito neste período? Foi aprendizado...

Chorou muito? Foi limpeza da alma...

Ficou com raiva das pessoas?Foi para perdoá-las um dia...

Sentiu-se só diversas vezes?É porque fechaste a porta até para os anjos...

Acreditou que tudo estava perdido?Era o início da tua melhora...

Onde você quer chegar? Ir alto?Sonhe alto... Queira o melhor do melhor...

Se pensarmos pequeno... Coisas pequenas teremos...

Mas se desejarmos fortemente o melhor e, principalmente, lutarmos pelo melhor...

O melhor vai se instalar em nossa vida.

Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do tamanho da minha altura.

(Carlos Drummond de Andrade)

A praga do HPV

Com a iniciação sexual acontecendo cada vez mais cedo, e muitas vezes sem preservativo, aumenta a transmissão do vírus papiloma humano nos adolescentes.
O HPV (vírus papiloma humano), doença sexualmente transmissível que causa lesões genitais e câncer, está crescendo principalmente nas faixas etárias mais jovens. Segundo o Prof. Dr. Reinaldo Tovo Filho, professor titular de dermatologia da Faculdade de Medicina da Unisa e atual Presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, o HPV ocasiona lesões de difícil tratamento, sendo assim muito importante a sua prevenção. "Existem formas de se evitar a doença, como o uso do preservativo, a vacina e a realização de exames. É preciso conscientizar as pessoas sobre isso", afirma o médico.

Tema do último Curso de Educação Médica Continuada da Sociedade Brasileira de Dermatologia - Regional São Paulo (SBD RESP), o HPV é a principal causa do câncer de colo de útero, que atinge 0,5 milhão de pessoas em todo o mundo, além de causar em menor porcentagem o câncer de pênis. Estima-se que 50% da população sexualmente ativa já teve algum tipo de contato com esse vírus. Conforme explicou o Dr. Reinaldo Tovo, que ministrou o curso da SBD RESP, mais de 75% dos parceiros que entram em contato com o vírus desenvolvem lesões, porém, 40% delas lesões regridem espontaneamente (sem tratamento).

O câncer de colo de útero é a segunda maior causa de mortes entre mulheres, perdendo apenas para o câncer de mama, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca). Para o Instituto, as estimativas da incidência de câncer no Brasil para este ano apontam a ocorrência de 18.680 novos casos de câncer de colo de útero, com risco de 19 casos a cada 100 mil mulheres.

Foi lançada no Brasil, há cerca de um ano, uma vacina que previne a infecção por HPV em até 90%. Ainda com custo não acessível a toda população, cerca de R$ 700,00 a dose, ela não é oferecida gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS). As mulheres podem, no entanto, realizar pelo SUS o papanicolau, exame preventivo que deve ser realizado periodicamente em consultas com o ginecologista. A detecção precoce permite reduzir em até 70% a mortalidade por câncer do colo do útero na população de risco. Já a prevenção primária pode ser realizada por meio do uso de preservativos durante a relação sexual, uma vez que a prática de "sexo seguro" é uma das formas de evitar o contágio pelo HPV.
O tratamento é realizado com medicamentos de uso local como podofilina, podofilotoxina, aplicação de ácidos tricloroacéticos, cauterização, laser terapia, nitrogênio líquido e imunomoduladores (imiquimod) local. "Os imunomoduladores, não só como terapia, mas como coadjuvante junto às diversa modalidades terapêuticas do HPV, é mais uma opção para combater esta dermatovirose", finaliza o médico.

Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia